دو صبحگاهی از اون ورزش‌هاییه که اگر درست و اصولی انجام بشه، می‌تونه یه روز شاد و حتی یه زندگی شاد رو بسازه! اما امان از وقتی که درست انجام نشه و مشکلات فیزیکی و دردهای جسمانی به بار بیاره!!
ما هم که همیشه برای زندگی شاد و خوب تلاش می‌کنیم، پس می‌خوایم یکشنبه‌ها و سه‌شنبه‌ها صبح ساعت 6 تو پارک پردیسان بدویم. اما با کمک مربی و درست و اصولی…
پس پرحرفی نمی‌کنیم. اگر پایه‌ای فرم رو تکمیل کن، تو گروه واتس‌اپ این برنامه که لینکش برات پیامک میشه عضو شو و بزن بریم…
چیا لازممون میشه؟ کفش و لباس مناسب
چه ساعتی برگزار میشه؟ ساعت 6 صبح
از کی شروع میشه؟ از یکشنبه 8 خرداد
درجه سختی: 2 (متوسط)
کجا برگزار میشه؟ پارک پردیسان
حدنصاب برگزاری دوره؟ حداقل 10 نفر
مناسب برای: بزرگسال، نوجوان
هزینه دوره چقدره؟ دوره یک ماهه 400 هزار تومان | اعضای باشگاه مانوژا: رایگان
